Aporta vitaminas, minerales, fibra y combate la anemia. El jugo verde, que es una combinación de frutas y vegetales licuados, es una de las bebidas más saludables que puedas tomar.
Algunos de los ingredientes de esta receta, como la piña, aporta al cuerpo vitamina A, B y C.
Mientras que la manzana reduce el colesterol alto y combate el estreñimiento.
Por su parte, las espinacas fortalecen el sistema digestivo y atacan la anemia.
Sin embargo, esto no son los únicos beneficios de tomar la bebida, ¡así que no dudes hacerla en casa!
Receta
Porciones: 2 personas
¿Qué necesito?
Ingredientes:
2 manzanas verdes
½ piña
2 guineos
1 limón
3 pedazos de apio
5 pedazos de lechuga del país
12 hojas de espinaca
¿Qué hago?
Procedimiento:
En una licuadora mezcla todo los ingredientes por varios minutos. Una vez se haya convertido en líquido, echa en un recipiente y deja enfriar por una hora.