No se puede bajar la guardia con el sistema inmune, pero con estas calores lo ideal es una bebida fría y refrescante. ¡Podemos crear ambos beneficios en una bebida!
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Les comparto la receta de este refresco casero, muy práctico de hacer. Ayuda a alcalinizar y depurar el sistema y es muy refrescante.
Además de apoyar la salud digestiva, ya que el vinagre de manzana, el jengibre y el limón promueven la buena digestión. Mientras que promoviendo la alcalinidad, mantendrás tu sistema inmune en equilibrio y listo para hacer frente a cualquier invasor.
Si la haces, etiquétame y me dejas saber qué tal.
Ingredientes:
-Una taza de agua purificada
– 2 cucharadas de miel pura natural
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-2 cucharadas de jengibre fresco rallado
-1 cucharada de vinagre de manzana
-1 cucharada de zumo de limón
– 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
-una pizca de pimienta negra
Procedimiento:
-Mezcla todos los ingredientes en un vaso para agitar y mueve hasta mezclar bien.
-Añade hielo
-Disfruta
Vida y Salud en Armonía
La creadora de esta receta es Pamela Bernal conocida como La Naturista. Bernal es naturópata licenciada, coach y educadora del naturismo como estilo de vida para la prevención y regeneración de la salud. Su especialidad es en salud femenina y de familia. Enfoque terapéutico en programas de limpieza, alimentación naturista, estilo de vida, nutrición orthomolecular y remedios naturales.
Para más información puede acceder www.mujernaturista.com y en las redes sociales a través de Facebook Pamela Bernal La Naturista e Instagram @lanaturistapamelabernal
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