Rosa M. García Flores, chef y propietaria de Criolite, Corp. comparte con Sabrosia esta deliciosa receta para las personas con diabetes, hipertensión y colesterol alto.
Ingredientes
· 1 taza de papaya fresca picada
· 1 taza de piña fresca picada
· 1/2 taza de yogur griego “plain”
· 1/2 taza de leche de preferencia (sin azúcar)
· 1 cucharadita de semillas de lino
· 1 cucharadita de canela en polvo
· ½ cucharadita de extracto de vainilla o almendra
Procedimiento
Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta obtener una textura suave. Sirve inmediatamente y disfruta. Puedes guardar en nevera hasta 3 días.
Una buena planificación y elegir alimentos adecuados, puedes disfrutar de comidas deliciosas y nutritivas mientras cuidas tu salud. Consulta siempre a un profesional de la salud para adaptar estas sugerencias a tus necesidades individuales. ¡Atrévete a transformar tus hábitos y cuidar de tu bienestar!
- Rosa M. García Flores, chef y propietaria de Criolite, Corp. Posee estudios en Administración de Empresas y artes culinarias. Para más información visitar www.criolitepr.com en la Internet, escribir a rosagarcia@criolitepr.com o llamar al 787-486-8649.